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好久不見啦,各位!
有道是,沒消息就是好消息,
小編這麼久沒消沒息,絕對不是因為...

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好久不見啦,各位!
有道是,沒消息就是好消息,
小編這麼久沒消沒息,絕對不是因為懶喔!(心虛😜)

今天小編要來講個恐怖的故事:👻👻👻
話說昨天小編搭公車時,
發現前面坐著的乘客,緩緩的轉過頭來,
用她那銳利的眼光,瞄了我的肚子一眼。
小編心頭一緊!! 😱😱😱😱😱
莫非之前不斷發生的讓座事件,又要再度上演?!
好在接下來該位乘客判斷我並非孕婦,
很快的把眼光移開,沒有發生更恐怖的事!
但小編的冷汗還是流了兩斤之多。🥵🥵🥵

小編要承認,這陣子吃東西有比較不節制一點,
一下過生日,🍰一下別人過生日,🎂
然後又有月圓人團圓的中秋節,🥮🍗
在眾人的拍打餵食下,
最近穿褲子好像真的有比之前緊了……
心裡有鬼,當然別人一個眼神、一個動作,
就讓我們覺得,「啊,糟了糟了,別人發現我變胖了……」👀👀👀

所以小編決定要趕緊再乖乖吃回211,
趁著脂肪細胞還沒有長太大之前,讓它們縮小、縮小!

如果你也跟我一樣近期不小心增加了體重,
請遵照 #減肥界的大仁哥 ──宋晏仁醫師的指示,
一起211吧!

#沒有懷孕卻因為肚子太大而被讓座是一件恐怖的事無誤
#規律運動也很重要
#減肥的路上大家要互相鼓勵喔


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我曾是叮囑病人減重的「胖醫師」。 在忙碌的醫師職涯中我曾因肥胖及壓力
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